1.剪头发(减灾）

传统观念认为，剪发可以去除负面能量，减轻压力。

2.去寺庙(庇佑)

到寺庙参拜，向神明祈求庇佑和好运，让你在困境中得到神灵的指引和帮助!

3.搬家 (转运)

如果你长时间租住在一个地方感到不顺心，是时候考虑搬家了。

4.调整家居布局(风水)

优化家具摆放和房间布局，改善家居气场，提升居住舒适度，从而吸引更多的好运!

5.与小婴儿互动(沾阳气)

不管是微笑还是呜呜声，活跃的生命力，会让你忘记一些不快乐和无奈。

6.多出去走走逛逛(走运)

给自己换一个磁场，重新找回生活的乐趣和激情。

7.去公园喂鱼(行善）

公园的小湖边喂喂鱼，看着它们争食的样子，也会觉得治愈。

8.远足、爬山(登高去霉运)

爬一座山，出一身汗。不怕热，也不怕累，阵阵山风霉运似乎也吹走了。

9.仰望天空 (忘我）

感受自由和宽恕的力量，此时所有烦恼消散无踪。

10.佩戴吉祥物(招财)

选择具有吉祥寓意的饰品，增强个人气场。

11.种植绿色植物(生机)

绿植象征生长和活力，为生活带来新的希望。

12.多回家看望长辈(感恩)

感恩父母，也许会让你找到重新出发的勇气。

13.把不需要的衣物捐出去(积德)

常做善事，好事发生。

14.彻底打扫家里卫生(清磁)

彻底打扫一遍家里卫生，断舍离后生活也顺了。

15.多包容家人缺点(修心)

原谅家人的不完美，不要把脾气留给zui亲近的人。

16.管住嘴，少言是一种修养(修行)

有时候保持沉默，可以避免一些不必要的麻烦。

17.把自己收拾干净利落(提高精气神)

相信你的形象价值百万。

18.不要把"我没钱"挂嘴边(财气会赶走)

说的太多了，真的就会成为没有钱的人。

19.去没有天花板的地方。

总感觉很疲惫丧丧的，就去到没有天花板的地方，例如公园，摸摸树看看蚂蚁搬家发发呆，大自然强大的生命力会给你能量。

20.少接触“丧”人

丧人不仅会传播负能量，还会把你身上仅有的能量吸走。凡是否定、打压、嘲讽、向你抱怨、向你吐槽的人统统及时喊停+少搭理

21.想太多，就写下来把自己想吐槽的、担忧的、想做但还没开始行动的，统统写下来，把心里想的事都写在纸上，内心就会好受很多。

22.出门旅游

去爬山、去看海、去看历史、看山西万人坑!感受大自然感受历史长河，自己视野变宽广之后，之前所在意的小事，就不是事了

23.开始运动

刚开始运动从练背+跳健身操开始，相对简单且见效快，很容易形成正反馈!有了正反馈就有动力继续锻炼，能量自然慢慢变高

24.出门当社会观察员

去坐地铁坐公交，观察形形色色的路人，从他们穿搭、精神面貌、走路节奏去猜测这个人是什么性格、从事什么行业的。

25.坐公交，发发呆

低能量的人要么长时间工作压力太大，要么是独处时间要长。尝试去做公交，听听歌发发呆，享受有人陪但不被打扰的时刻。

26.回老家住几天

大城市待久了，失眠、焦虑、便秘、压力大等等，不如回老家住几天，顺带看看外公外婆。在老家即便是发发呆也能感受到自由

27.房间大扫除

将房间进行大扫除+断舍离，把闲置的东西集中放到杂物间封起来，房间只留刚需的物品，让手重复简单重复的工作。

28 .深度阅读

不带任何功利性质的看一本自己能看进去的书，并且一口气看完.不论是鸡汤文/励志文/散文/心理学类书都可以,从书中汲取能量!

29.骑行

有骑行的可以带上装备就出发，把周围都溜个遍,迎着风感受随时随地的新鲜画面从身旁经过，压力大还可以发泄一番，出出汗。

30.允许一切发生

每个人都有一个能量周期，有低谷就有高峰，在自己感觉丧丧的很疲惫时，就允许一切发生，认真感受当下，躺平几天也无妨。

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